・ご飯 ・焼肉野菜炒め ・ブロッコリー ・アスパラ ・唐揚げ 唐揚げはオーブントースターで作り、揚げていません。 ハウス食品株式会社の こんがりデリ ＜こぶみかん香るトムヤムチキン＞ で作りました。揚げていないのにサクッとした味わいを簡単に作れまし…

・ごはん ・ふりかけ（田中食品株式会社の『ごはんにまぜて若菜とごま』） ・卵とじ ・イカのコチュジャン炒め 卵とじは昨日の夕飯の余り（お弁当用に意図的に余らせておいた・・・）です。 もやしの大量消費ということで、卵とじ、コチュジャン炒めにもやし…

・ごはん ・ふりかけ ・イワシの南蛮漬け ・ゆで卵 ・ヤムンセン（タイ風春雨サラダ） ・焼き鮭 にほんブログ村 にほんブログ村