・ごはん ・ふりかけ（田中食品株式会社の『ごはんにまぜて若菜とごま』） ・卵とじ ・イカのコチュジャン炒め 卵とじは昨日の夕飯の余り（お弁当用に意図的に余らせておいた・・・）です。 もやしの大量消費ということで、卵とじ、コチュジャン炒めにもやし…

・ごはん ・ふりかけ ・イワシの南蛮漬け ・ゆで卵 ・ヤムンセン（タイ風春雨サラダ） ・焼き鮭 にほんブログ村 にほんブログ村

・ごはん ・ふりかけ（おかか） ・鮭 ・ジャガイモのポーク炒め（チーズ味） ・パプリカ、イカ、紫玉ねぎのマリネ にほんブログ村 にほんブログ村

最近ずっとＵＰしていませんでしたが、また本日から再開します！ ・ごはん ・ふりかけ ・豚肉野菜炒め ・ゆで卵 ・梨 ・トマトピザパン ・クリームソースピザパン ピザパンはＡＢＣクッキングスタジオで習ったものです。 ゆで卵は時間短縮の裏ワザでご飯を炊…

・手綱こんにゃく ・フルーツトマト ・ホウレン草ジャコあえ ・切り干し大根ナムル ・サバ ・鶏モモ肉 (昨日のハヤシライスの中から救出) ・ふりかけ（イリコ）ご飯 栄養面ではOKだけど詰め方が雑。。。。 お弁当公開することにしたので明日からは見た目きれ…