挽肉 ・ご飯 ・ガパオ ・ブロッコリー ・きんぴら ・卵焼き ガパオは前日の夜の残りで、キンピラも作り置きです。 このきんぴら、作って日がたつにつれて味がしみ込み美味しくなりました。 丼にしても良いくらいになりました。 にほんブログ村 にほんブログ村

・ごはん ・ふりかけ（田中食品株式会社の『ごはんにまぜて若菜とごま』） ・卵とじ ・イカのコチュジャン炒め 卵とじは昨日の夕飯の余り（お弁当用に意図的に余らせておいた・・・）です。 もやしの大量消費ということで、卵とじ、コチュジャン炒めにもやし…

最近ずっとＵＰしていませんでしたが、また本日から再開します！ ・ごはん ・ふりかけ ・豚肉野菜炒め ・ゆで卵 ・梨 ・トマトピザパン ・クリームソースピザパン ピザパンはＡＢＣクッキングスタジオで習ったものです。 ゆで卵は時間短縮の裏ワザでご飯を炊…

・白米 ・めんたい粉 ・切り干し大根ナムル ☆8.20のリピート ・ホウレン草ジャコあえ ☆8.20より3日連続 ・豚肉、ピーマン、キャベツのオイスターソース炒め 作り置きのメインになるおかずが無かったので、 ・豚肉、ピーマン、キャベツのオイスターソース炒め…