2017.05.08

ごはん

梅干し

唐揚げ（co-opの）

じゃこ天小松菜炒め

ブロッコリー

唐揚げは自分で揚げた方がコスパ良いかも・・・・。

本日からお弁当に保冷剤投入開始。

2014.09.22

・ご飯

・キュウリ+マヨネーズ

・トムヤム唐揚げ

・茄子と南瓜の揚げ浸し

・ゆかり

2014.09.18 ガパオのお弁当

挽肉

・ご飯

・ガパオ

・ブロッコリー

・きんぴら

・卵焼き

ガパオは前日の夜の残りで、キンピラも作り置きです。

このきんぴら、作って日がたつにつれて味がしみ込み美味しくなりました。

丼にしても良いくらいになりました。

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2014.09.17

　　　　　　　　　　　　　　　　　

・ご飯

・焼肉野菜炒め

・ブロッコリー

・アスパラ

・唐揚げ

唐揚げはオーブントースターで作り、揚げていません。

ハウス食品株式会社の　こんがりデリ　＜こぶみかん香るトムヤムチキン＞

で作りました。揚げていないのにサクッとした味わいを簡単に作れました。

味もトムヤムクンという珍しい味なので、いつもの唐揚げに飽きた人にも良いと思います。

ハウス こんがりデリ こぶみかん香るトムヤムチキン / ハウス★税抜1900円以上で送料無料★ハウ... 価格：140円（税込、送料別）

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2014.09.11 埋もれ煮込みハンバーグ

　　　　　　　　　　　　

・ご飯

・梅干し

・ブロッコリー

・煮込みハンバーグ

昨夜の晩御飯の残りの煮込みハンバーグを大胆に入れたお弁当。

に埋もれて大きなハンバーグが入っています！

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2014.09.10

・キノコの炊き込みご飯

・焼き鮭

・卵焼き

・キノコとパプリカのナムル

・きんぴらごぼう

キノコの炊き込みご飯は、、全体的に味が薄かったので次回にリベンジです！

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2014.09.03

・ごはん

・ふりかけ（田中食品株式会社の『ごはんにまぜて若菜とごま』）

・卵とじ

・イカのコチュジャン炒め

卵とじは昨日の夕飯の余り（お弁当用に意図的に余らせておいた・・・）です。 

もやしの大量消費ということで、卵とじ、コチュジャン炒めにもやしを入れました！

また、今回使用のふりかけ、

　田中食品株式会社の『ごはんにまぜて若菜とごま』

はとても美味しいです！郵便局でプレゼントとして頂きました。これだけでご飯がいくらでも行けそうです！ただ、ちょっと塩分が多めなので、この写真の通りの緑加減で入れたら結構しょっぱめでした。次からはもう少し少なめに入れます。

【特売セール】　田中食品　タナカのごはんにまぜて　若菜とごま　(33g)　ふりかけ 価格：89円（税込、送料別）

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